中医心得之一:为什么我们平时要多喝水

水喝对了有5大好处：调节人的体温：在感冒发烧时，相信会有很多人都劝你要多喝水，并不是因为喝水可以治好感冒发烧，而是喝水能够促进机体新陈代谢，从而在一定程度上起到调节体温的作用。当然，这时候喝水更建议选择温水或者是白开水，避免温度过凉，对身体 健康 造成刺激。

促进新陈代谢：水是吸收营养物质、输送营养物质的介质，多喝水可以促进人体血液循环，促进新陈代谢。加速排毒：水是排泄废物的载体，多喝水可以加速身体排毒。正常情况下身体每天要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出5L左右的水，以保证毒素从体内排出。

这些情况下，可以多喝水 运动之后： 因为运动时会大量出汗，水液流失，如果不及时补充，可能会造成身体脱水。感冒之后 ： 感冒发烧的时候，体温会增高，皮肤蒸发的水分也会增多，体内的水分会大量流失，此时，适当补充水分，不仅可以促排汗，还能调节体温。

晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。

盐酸消化食物的能力就减弱，同时削弱了杀菌力，由此可见，饭后最好不喝水或少喝水。中医认为这三种体质的人不宜多喝水 中医把一般人的体质分为九类，不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌。

中医学生阶段个人总结

1、中医学生在校个人总结1 大学中医学院的生活让我收获匪浅，我不断地挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。在师友的严格教益及个人的努力下，我具备了扎实的专业基础知识，系统地掌握了临床医学专业课程。在师友的严格教益及个人的努力下，我具备了扎实的专业基础知识，系统地掌握了临床医学专业课程。

2、中医学专业毕业生自我鉴定一：医科大学5年的学习时光很久就画上了完美的句号。从跨入大学校门那青涩的少年到而今的稳健成熟，大学五年学到的不仅仅是知识，在这里学到的更多的是如何做人，如何做事。一下就是大学生活个人鉴定。

3、自我鉴定就是把一个时段的个人情况进行一次全面系统的总结，自我鉴定可以使我们更加明确目标，因此我们是时候回头做好总结。自我鉴定你想好怎么写了吗？以下是我为大家收集的中医大学生毕业自我鉴定（精选10篇），欢迎大家分享。

中药学基础课程总结

基础课程 应主要包括：基础化学（无机化学、有机化学、分析化学、物理化学）、解剖生理学、微生物学、免疫学、生物化学、药理学、药用植物学、中医学基础、中医诊断学等课程，以及包含这些内容的整合课程。

基础课程：药用基础化学、中医学基础概要、微生物学与免疫学、药理学（含中药药理与应用）、生物化学、病原学概论、医学生物学、无机化学、定量分析、有机化学、物理化学、形态学概论、生理学、高等数学、医用物理学、英语。

主要课程如下：高等数学、医用物理学、英语、形态学概论、生理学、生物化学、病原学概论、医学生物学、药理学、无机化学、定量分析、有机化学、仪器分析、物理化学、中医学基础、中药学。

我努力的学习基础课，深研专业知识，并取得了优异的成绩，多次名列前茅，连年获得奖学金。本人在几年中系统学习了中医学、中医学基础、现代医学基础、中医古典医籍、中医诊断学、中药学、方剂学、中医内科学、中医外科学、中医妇科学、中医儿科学、中医骨伤科学、针灸学等课程。

基础课程：中药学、中医学、化学。核心课程：开设中医学基础、临床中药学、方剂学、药用植物学、中药化学、中药药剂学、中药鉴定学、中药炮制学、中药药理学、中药分析、药事管理学。主要课程：开设思想道德修养与通识教育课程，主要包括国家规定开设的思想政治理论课程和体育、外语等。

中医心得体会

中医心得体会（一） 众所周知，中医是中国几千年唯一的医学，中国人民几千年来的防病治病靠的是中医，中医对中华民族几千年来的繁衍昌盛，几千年来的保健事业起到十分重要的作用。 中医与西医在专业技术上各有所长，各有优势和特点。西医的优势在于精密仪器的检测、高超的外科手术、复杂的器官移植、先进的抢救手段等。

广东是中医药强省，中医氛围好，群众信赖中医，在中医药宣传、对外交流、教学等方面值得我们学习。

跟师心得（一） 中医的理论体系发展至今大多是在前人总结的经验基础上，而如今在学习中最缺乏的就是临床经验，以及上一辈对我们在学习中的指导和答疑，使学习完全理论化，太过于抽象而不能结合实际让理论知识更加扎实。 在一年的跟师过程中，得到了陈明老师在学习中医方面的谆谆教导。