什么是大学生心理危机?如何识别?

在心理普查或心理辅导中发现有严重心理问题，并出现明显心理或行为异常的学生；学习或生活中遭遇突然打击而出现明显的情绪行为异常的学生。如近期家庭生活中出现重大变故（如亲人死亡、父母离异、家庭暴力等）；遭遇突发性创伤或刺激。（三）、第三类为重大危机。

发展性危机，又称为内源性危机、内部危机、常规性危机。指正常成长和发展过程中的急剧变化或转变所导致的异常反应。心理学家埃里克森认为人生是由一系列连续的发展阶段组成的，每个阶段都有其特定的身心发展课题。

纵向比较。所谓纵向比较，就是指大学生自己将过去的表现同现在的情况进行比较，观察自己目前的精神活动是否具有明显改变。横向比较。

身份认同危机： 大学生阶段是个体身份认同建构的关键时期，面对学业、职业、人际关系等多方面的选择，可能产生对自己身份和价值的困惑，引发身份认同危机。学业压力危机： 大学生面临较高的学业压力，学科知识的深度和广度增加，学术要求提高，可能导致学业焦虑、失落感等心理问题，形成学业危机。

心理危机是指面临突然或重大生活事件如亲人亡故、突发威胁生命的疾病、灾难等，个体既不能回避又无法用常用的方法来解决问题时所出现的心理失衡状态。心理危机的特征：突发性。危机常常是出人意料、突如其来的，具有不可控制性。紧急性。危机的出现具有紧急的特征，它需要人们去紧急应对。

大学生应当如何配合学校对心理危机进行预防和及时干预

积极配合学校工作，自身做到调整自己情绪，对学校的心理危机工作不要产生抵触心理，配合学校进行预防和干预工作。

大学生心理危机的干预 帮助当事人接受你的帮助。面临危机心绪不佳、郁闷、痛苦是正常的，帮助当事人接受你的帮助，在你的帮助下经历、体验并开始摆脱痛苦，有助于当事人最终走出危机；帮助当事人有所作为地正视和处理危机。

一）引导学生正确看待压力。（二）争取社会支持。（三）主动关怀并帮助他人。（四）营造积极的自我概念。心理危机的预防 （一）开展心理素质训练。（二）开展心理辅导和心理咨询的工作。（三）加强文化活动建设。（四）每天按时作息及锻炼。

...关注自己的心理变化及时察觉自己是否处在心理危机中这些心理变化包括...

大学生要关注自己的心理变化及时察觉自己是否处在心理危机中这些心理变化包括认知、情绪、行为。大学生心理危机的特点及干预如下：心理危机的特点：突发性。危机常常是出人意料、突如其来的，具有不可控制性。紧急性。危机的出现具有紧急的特征，它需要人们去紧急应对。痛苦性。

大学生需要关注自己的心理变化，及时察觉自己是否处在心理危机中。这些心理变化包括认知、情绪、行为。以下是一些可能的心理变化：情绪波动：大学生可能会经历情绪的波动，包括情绪低落、焦虑、愤怒、失眠等。行为改变：大学生可能会出现行为上的改变，如学习成绩下降、社交障碍、失去兴趣爱好等。

大学生要关注自己的心理变化，及时察觉自己是否处于在心理危机中。这些心理变化包括认知、情绪、行为。进入大学以后，学习不再像高中一样，有老师跟在后面监督，父母管控。大学生的生活相对的独立，需要靠自觉自律。与高中相比，同学来自各个地方，大家的接触面变广，了解到各地的风土人情都会更多。

所以你会有这种敏感。这些变化其实刚才都说了，就是包括身体的变化，还有外部环境的变化，对你的心理产生了刺激，从而你的心里产生了很多情绪，比如说喜怒哀乐，这些情绪都是由于人在不停的与外界交流和身体变化中产生的。那你就能够很清楚地发现自己的内心是否存在危机，从而去处理。

大学生如何识别和预防心理危机

1、大学生如何识别和预防心理危机如下：根本途径：构建完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。

2、纵向比较。所谓纵向比较，就是指大学生自己将过去的表现同现在的情况进行比较，观察自己目前的精神活动是否具有明显改变。横向比较。

3、主要有六个方面：父母关系不合；社会就业竞争激烈；不适应大学生活及学习；感情问题；就业期望值过高；经济状况差异。处理方式教育和训练 （一）引导学生正确看待压力。（二）争取社会支持。（三）主动关怀并帮助他人。（四）营造积极的自我概念。心理危机的预防 （一）开展心理素质训练。

4、在心理普查或心理辅导中发现的有一般心理问题的学生；因情感受挫、人际关系失调、学习困难、适应困难等出现轻微心理或行为异常的学生；由于身边的同学出现心理危机状况而受到影响，产生恐慌、担心、焦虑、困扰的学生，如自杀或他杀者的同宿舍、同班的学生等。（二）、第二类为严重危机。

5、大学生心理危机预防的关键策略包括： 建立健全的大学生心理健康教育体系，通过全面发展教育，培养学生的心理韧性，为预防心理危机奠定基础。

6、大学生心理危机干预与预防如下：大学生心理危机的干预 帮助当事人接受你的帮助。面临危机心绪不佳、郁闷、痛苦是正常的，帮助当事人接受你的帮助，在你的帮助下经历、体验并开始摆脱痛苦，有助于当事人最终走出危机；帮助当事人有所作为地正视和处理危机。