积极心理学|聊聊哈佛『幸福课』

1、“幸福课”之所以在哈佛大受欢迎，是因为我们越来越富有，但仍然不开心。本-沙哈尔自己也曾不快乐了30年。他意识到，内在的东西比外在的东西，对幸福感更重要。通过研究积极心理学，他受益匪浅，并决定成为一名教师。

2、幸福不是幻想的礼物，而是行动和转变的果实。教授Tal，这位曾是完美主义者的心灵导师，以其深厚的积极心理学研究，为我们揭示了快乐的内在体系。

3、在探讨幸福的本质和如何实现幸福。根据查询哈佛大学官网得知，《哈佛大学幸福课》是哈佛大学的一门心理学课程，由泰勒本沙哈尔教授主讲。该课程旨在探讨幸福的本质和如何实现幸福。